暑假学游泳日记400字

作者贺程程来源:www.ykl8h.com浏览52

正文内容简介我学会了换气 今天我和李伟齐王丽洁还有赵董睿一起去游泳我们到那里先换好衣服戴好装备然后啪的一声..

我学会了换气

今天我和李伟齐王丽洁还有赵董睿一起去游泳我们到那里先换好衣服戴好装备然后啪的一声跳进水里紧接着的就是刷的一声水花四溅最后是?#32773;者?#30340;几声跳起来的水花一下?#27891;?#19968;头栽到水里了我和同学们在一起玩了抢球的游戏玩了一大会我又和同学们打起了水仗那叫一个不亦乐乎啊我两只手扒着泳池的岸边在一旁休息的时候妈妈对我说让李伟齐教我怎样蛙泳和怎样换气我一开始还不想学后来妈妈说有奖励我就鼓起了精神立刻去学了而李伟齐那边妈妈又对他说你要是让程程学会蛙泳和换气就有奖励于是他和我都乐意的开始了课程

首先先来纠正我的腿部动作他告诉我说腿要一开一合再合的时候只要合到一半就开始向外开开的时候要伸展纠正完了就开始我的手部动作我先双手合十伸直放在我前面的水面上然后张开头向上仰就这样练了有一小会儿我差不多就学会了但是还要继续练?#21834;?/p>

我学会这些以后深水区根本不是问题

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